正常情况下，男性正常体脂率为15%-18%，女性正常体脂率为20%-25%。体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中的比例，又称体脂百分比，主要反映人体脂肪含量。如果体脂率过高，超过正常值的20%可视为肥胖。此时，患者需要减肥。患者应注意少吃多餐，多运动，以减肥。快速减体脂的方法1、运动:减肥Q期间可以阅读详情

观世音菩萨即时观其音声，皆得解脱，也就是说观世音菩萨能观世间悲苦求念之音，并寻声而救度。所以说起观世音菩萨，便离不开救苦救难。故而旧时的民间百姓都会在其诞辰这天举行热闹浓重的活动，以表达崇拜与祈求。 民俗活动中最为常见的就是“忌两样，做三样”。农历二月十九据说就是观世音菩萨的生日，人们在这天礼佛烧香阅读详情

随州。欢迎收看本期的旅行攻略节目，今天将为大家介绍一个位于湖北省的美丽城市--随州。随州是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，拥有着丰富的旅游资源。·首先来到了随州博物馆，这里展示了随州地区的历史文化，包括青铜器、陶瓷、书画等。其中最著名的是曾侯乙编钟，它是中国古代乐器的代表之一，被誉为"世界第八大奇阅读详情

清朝是中国封建社会的最后一个王朝，那时我国的封建官僚品秩体系已经非常的成熟。我们知道那个时候，清朝实行的依然是九品十八级，也就是说清朝的官从一品到九品，每个品又分为正副官员，也就是当时所称呼的正几品、从几品。那么在清朝，究竟多大的官儿才算是大官呢？清三品官形象其实我们看清朝的影视剧经常会听到这个词，阅读详情

1.蒸梨（嗓子干痒、咳嗽不停的，安排起来。效果显著）。做法：将梨洗净去皮，从顶部切开，挖出梨核，在中间放入适量冰糖和几颗枸杞，盖上梨盖，放入碗中，蒸 15 分钟。 2.蒸枇杷（润肺止咳，喉咙不舒服的试试它）。做法：枇杷洗净去皮去核，放入碗中，加入少许蜂蜜和适量清水，蒸 12 分钟。 3.蒸草莓（消化阅读详情

先说说这卢龙县的地理位置哈。它地处河北省东北部、秦皇岛市西部。那位置可是相当特别呢！它在北纬 39º43′00″至 40º08′42″，东经 118º45′54″至 119º08′06″之间。听起来是不是有点神秘兮兮的？哈哈，其实就是在一个很有特色的地方啦。这卢龙县境东西横距 28 千米，南北纵距阅读详情

★办理工作日：申请人需提前15个工作日提交资料 ，节假日和旺季有可能顺延，请提前办理。另可办理加急签证，进入使馆9个工作日可出签。★签证有效期：自签发之日起90天内有效，单次往返。★最多停留日：最多可停留30天。一、基本资料（所有身份必须提供）：1.韩国签证申请表2.护照原件（有效期在8个月以上）3阅读详情

61、折桂：比喻科举及第。典出《晋书》：“武帝于东堂会送，问诜曰：‘卿自以为何如?’诜对曰：‘臣举贤良对策，为天下第一，犹桂林之一枝，昆山之片玉。’”62、怀桔（橘）：指孝顺双亲。原本是指陆绩6岁时，在袁术处作客，塞在怀中三个橘子一事。陆绩回答袁术的话，表现了封建孝道，因此倍受赞誉。他被归入“二十四阅读详情

中国古人一生所追求的便是“出将入相”四个字，这是他们实现人生理想的两条道路，而“致君尧舜”的道路是先于在战场“金戈铁马”的，但是不是所有古人都能登入“天子堂”，执宰天下，指点江山，所以，当事与愿违时，驰骋边塞，横刀秣马的边塞生活吸引了他们的目光，同时也成了他们可以建功立业的舞台。精选30句表达边塞风阅读详情

《经典港片：光影传奇，时代记忆》在电影的历史长河中，经典港片犹如璀璨的明珠，散发着独特的魅力。以下为你推荐几部令人难忘的经典港片。《英雄本色》：这部影片堪称香港电影的里程碑之作。周润发饰演的小马哥，墨镜、风衣、牙签，洒脱不羁的形象深入人心。影片中兄弟情义、江湖恩仇被展现得淋漓尽致，激烈的枪战、紧张的阅读详情