健康的名词解释是什么（真正的健康何为定义？）

记得上医学院那时，大概第一个名词解释就是什么为健康？健康的定义是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，才能称之为健康，否则缺一只能为亚健康！在现今的快节奏时代，其实我们绝大多数人都处于亚健康状态，身体的不舒服我们大多可以看见，心理的健康不但很多人看不见，而也常常被忽视！但是人体是一个整体，就像电脑的硬件软件一样，我们只关注硬件而忽视软件，这样处于一个失衡的状态，怎么会健康？健康质量大打折扣！很多身体疾病病因都由心理疾病引发，比如神经症，例如一个人常常失眠，时间久了自然植物神经就会紊乱，内分泌系统就会失调，自然导致身体的不舒服，所以身体和心理是相辅相成，互相紧密联系！

花草（原创手机摄影）

但由于性格原因，一部分人容易忽视甚至排斥心灵关注，甚至一看见有关心灵层面的内容，看也不看的立即将其鄙视为心灵鸡汤，但如果它说的有道理，为何不能喝一喝，这其实可能是一种逃避负面情绪的表现，很多人说：我要正能量，远离负能量！我要积极要阳光！但是想想真正有正能量的人他们是不会这样敏感的，往往越是要正能越排斥负能的人才会特别敏感！一遇到负面情绪就像远离艾滋一样快速的跳开隔离它们！但是你看他们逃避了负面情绪，接触了正能就真的一直可以积极阳光，就永远没有痛苦悲伤了吗？一遇负面情绪立马逃避而不是用适当的方法，客观的心态去积极面对，和它共处！这样日积月累，反而心理素质就得不到磨练，越发脆弱，加上认为负面就是一定不好的，就要逃避的这种认知，使心理加速失衡！

我们总是忘记，身体和心理是一体，喜怒哀乐是一体，人不可能只有快乐而没有悲伤，就像自然界不可能只有阳光没有雨天，很多人可以接受自然的变化，却不能接受自身情绪的变化，能接受身体上的疾病，却无法承认心理上的问题，要下雨要地震你能有什么办法，这是规律，要快乐不要面对痛苦，你能斩断痛苦吗？这也是规律，是再自然不过的事，如果你排斥它，它只会给你带来更多的恶性循环！只有面对它，你才能对它有抵抗力！我们再看看，为什么很多人排斥痛苦，是一种错误认知导致，错误的认知会导致心里存有一种执念，如果不纠正会一直被限制在一个错误的怪圈里。

花草（原创手机摄影）

我们也不是要刻意去面对负面情绪，有理由去摆烂颓废，而是要对负面情绪有着正确的认知，负面情绪其实也有它独特的价值，正能带给你的价值是客观直接的，负能带给你的价值可能短期或肉眼看不见，但是它可能会带给你更深度更好的价值，比如失败乃成功之母，打击挫折会使人更能发挥潜力，从古至今，那些经典的文学影视或艺术作品，往往都是在经历黑暗的境地而诞生出世，如果一个人一直一帆风顺反而不是一件好事，正如巴菲特在《做你自己》一书中说富二代不是生来嘴里就有金汤匙，而是生来背上就插着金匕首，一语中的！他的观念就是在传达，不要用绝对的一种认知去看待事情，从而导致非常极端的执念。

最后我想说，或许根本就不存在顺境逆境，正能负能，这只是人们的主观认知下的定义，凡一切都取决于自己的心态，人们需要记住一个客观规律，任何事情都存在一个多角度，只有做到保持心态平衡，积极面对，即便你认为的逆境中给你的痛苦，走过去就是独属于你的宝贵阅历，你的人生才会更加丰满有深度。