红糖姜水怎么煮（三伏天不要吃冰的了）

三伏天到了，不要老是去吃些冰的，既没有营养对身体也不好。

那我们今天做一个红糖姜茶既暖心又暖胃啊。

三百克红枣，剪开去核 ，准备500克水煮开，

然后在熬制的时候，下入冰糖，

然后我们先把姜切好，水煮开后把我们切好的姜片放下去，熬5分钟，

这很简单的一道姜茶，却是夏季最营养最好的的东西，

我们红枣姜熬制差不多。那我们下入枸杞，再熬5分钟，

姜茶，他就离不开我们的普洱，让我们放一点普洱。这我们的普洱进去以后呢？

因为有糖有大枣，这样他就能起到解渴止渴的作用，要不然你纯纯的红糖大枣，它就热量比较高啊。然后这个时候我们放入普洱他会解渴，，加入普洱颜色非常漂亮啊，我们可以把它冷却啊，冷却以后呢，放到冰箱里面冰镇一下，这样子的也很舒服。

但是还是建议大家放凉喝就好，能不冰就不冰，