古代人怎么刷牙漱口（古代没有牙膏牙刷那古人是怎么刷牙的呢？）

相信很多人都很好奇，在古代，没有牙刷和药膏。古代人又是如何清洁自己的口腔和保持自己口气的清新的呢？难道说这古代人就一辈子都不刷牙了吗？

古人把"明眸皓齿"当成评判美人的标准，可见对牙口这件事的重视程度。

中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，人们都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。

古语晨嚼齿木就是这么来的。1954年的考古发掘，从公元959年的辽代墓葬中出土的两把骨质牙刷柄，就足以说明，中国使用牙刷洁齿，少说也有千年以上的历史。

从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。

宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成古牙膏，早起用来漱口。如果怕清洁不干净，便用手指代替现在的牙刷，要不，就用先前说的杨柳枝，蘸上古牙膏清理牙齿。也有用布、手指或者上面提到的古代牙刷，蘸了青盐，擦牙齿，然后用清水漱口。

在刷牙工具没有发明之前，古代漱口普遍采用含漱法，以盐水、浓茶、酒为漱口剂，唐代孙思邈著《备急千金要方》：每旦以一捻盐内口中，以暖水含口齿牢密。

再往后，用盐来清洁牙齿被大力提倡，甚至发展到今天的盐白牙膏。